Textauszug: "Die Atmung jedes Lebewesens ist ein natürlicher Vorgang, der sich normaler Weise ohne unser Denken abspielt. Wir Menschen können jedoch durch bewusstes Atmen den Atemrhythmus in verschiedener Weise beeinflussen und so in unserem Körper gewisse Veränderungen in gutem oder schädlichem Sinne hervorrufen. Schlecht durchgeführte, übertriebene Atemübungen können daher für unseren Körper Nachteile bringen. Wir müssen uns nun fragen, warum wir modernen Menschen einen solch natürlichen Vorgang wie es das Atmen ist, zu beeinflussen suchen und warum wir gleichsam die Natur korrigieren wollen."
Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Einleitung
Die Grandlage des Atmungssystems von Leser-Lasario von Dr. med. R. Koch, Frankfurt a. M.
1. Atemkunde
2a) Der Atmungsapparat und das Geheimnis der Zwerchfelltätigkeit
2b) Teilatmung und die verschiedenen Atmungsarten
3. Zweck der Vokal-Atmung (Ton-Vibration)
4. Die Lippe
5. Erklärung zur Kenntnis des praktischen Wertes und der Anwendung d. Ton-Vibration durch d. Vokal
6. Die vier Stadien der praktischen Übung
7a) Das Originalsystem der Vokalgebärden-Atmung in seiner praktischen Anwendung und Reihenfolge (Ton-Vibrations-Atmung)
7b) Allgemeine Bemerkungen und Regeln zu den vorstehenden Übungen
8. Erläuterungen über Stimme, Sprache Tonbildung u. Gesang in kurzer Fassung
9. Besserung und Heilwirkung durch Ton-Vibrations-Atmung bei inneren Verwachsungen
10. Die innere Sekretion
11. Der mimische Ausdruck
12. Gefahren - Fehler - Bemerkungen
Schlusswort
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